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沙拉蛋皮煎餅

沙拉蛋皮煎餅

麵皮所需的材料:

麵粉 適量

雞蛋 1個

冷水 適量

內餡所需的材料:

馬鈴薯丁 半個馬鈴薯切丁

火腿丁 1小塊火腿切丁

胡蘿蔔 小半根胡蘿蔔切丁

豌豆粒 適量

(餡料的搭配隨意,蝦仁的,肉丁的,素餡的......)

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Tags: 沙拉蛋皮煎餅食譜 沙拉蛋皮煎餅 沙拉 蛋餅 雞蛋 早餐 早餐食譜

酪梨蔬菜沙拉

酪梨蔬菜沙拉

所需的材料:

熟透的酪梨 1個(酪梨營養價值很高,只是直接吃沒有什麼味道,甚至會覺得奇怪不好吃,但如果把它和其他食物搭配在一起,比如做成沙拉,蛋糕,壽司,或者和牛奶蜂蜜混合在一起喝,像黃油一樣抹在麵包上吃....這樣就很容易接受它了.)

洋蔥 少許

紅椒 半個

青椒 半個

黃椒 半個

生菜葉 適量

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Tags: 酪梨蔬菜沙拉 酪梨 蔬菜 沙拉 蛋黃醬

什錦田園沙拉

什錦田園沙拉

一聽名字會不會讓你耳目一新呢,什錦田園沙拉,光聽著名字就感覺很有食慾吧,也許會好奇,到底是用什麼做的呢?下面我就介紹給大家。

沙拉,大家都知道,任何可以生吃的,都可以做沙拉,而這次的什錦田園沙拉,就是純蔬菜的,一聽名字你該想到,田園就會和蔬菜掛鉤。

所需的材料:

胡蘿蔔、菜心、雞腿菇、雞蛋、紫甘藍、花椰菜

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