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紅棗花生粥

紅棗花生粥

所需的材料:
紅棗  10顆
花生  45克
山藥  1段
白米  100克(白米是經過處理的)

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Tags: 紅棗花生粥 紅棗 花生 山藥 養生食譜

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鴻喜菇燒冬瓜

鴻喜菇燒冬瓜

所需材料:
冬瓜   200克
鴻喜菇  200克(蟹味菇)
枸杞   5克
蒜片   5克



調味料:
高湯   少許
醬油   少許
鹽    少許
太白粉  少許

Tags: 鴻喜菇燒冬瓜食譜 蟹味菇 鴻喜菇 蟹味菇 冬瓜 素食料理 美食

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香菇炒蘿蔔皮

香菇炒蘿蔔皮


所需材料:
蘿蔔皮、乾香菇、芹菜。

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Tags: 香菇炒蘿蔔皮食譜 香菇 蘿蔔 素食料理

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素咖喱飯

素咖喱飯


所需材料:
米飯      250克
紅蘿蔔  50克
洋蔥      50克
大白菜  80克


調味料:
咖喱粉  8克
油、鹽、雞精粉各適量

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Tags: 素咖喱飯食譜 咖喱飯 素食料理

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什錦山藥湯

什錦山藥湯

給大家介紹的這一種湯是現在很流行的美白養顏湯,還有清熱的作用,是絕對的膳食,就是什錦山藥湯。這什錦就包括楊梅、梨、番茄

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Tags: 什錦山藥湯食譜 山藥

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青菜包

青菜包
發酵麵團用到的材料:
中筋麵粉.........400克
乾酵母.............5克

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Tags: 食譜 青菜包 食譜 包子 小吃 麵團 美食

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腰果玉米

腰果玉米
材料:

腰果.............50克
西芹.............80克,最好選西芹

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Tags: 食譜 食譜 腰果 玉米 美容食品

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青椒炒玉米

青椒炒玉米

材料:
玉米    2根
青椒    50克
紅椒    20克

調味料:
鹽        適量
糖       1/2茶匙
油       1.5湯匙

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Tags: 青椒炒玉米食譜 青椒 玉米

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百合荔枝

百合荔枝


所需材料:
荔枝    20顆
鮮百合  3兩
西芹    少許
番茄    少許

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Tags: 百合荔枝食譜 百合 荔枝

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芹菜素雞燒豆腐皮

芹菜素雞燒豆腐皮

所需材料:
素雞、芹菜、豆腐皮


調味料:
一茶勺橄欖油、蔥、姜、肉片、鹽。

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Tags: 芹菜素雞燒豆腐皮食譜 素雞 芹菜 豆腐皮

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海帶豆腐湯

海帶豆腐湯


所需材料:
海帶、豆腐、五花肉、姜、香蔥。


調味料:
雞精粉、豆瓣醬、料酒。

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Tags: 海帶豆腐湯食譜 海帶 豆腐

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香芹拌豆腐皮

香芹拌豆腐皮


所需材料:
芹菜、豆腐皮、木耳。

調味料:
鹽、雞精、香油、芝麻。

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Tags: 香芹拌豆腐皮食譜 芹菜 豆腐皮

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