所需的材料：

番茄　2個

雞蛋　4個

蔥花　5克

蒜片　5克

所需的材料：

排骨　500克

胡蘿蔔　1根

大米　2杯

所需的材料：

白米　適量

清水　適量（水與米的比例為1:1）

雞腿　3跟

胡蘿蔔　1/2根

青花菜　適量

口蘑　適量

所需的材料：

白米　1/2杯

豬上肩肉　500克

鮮花菇　3顆

香蔥　2根

姜　3-4片

所需的材料：

雞翅　400克

馬鈴薯　300克

胡蘿蔔　150克

洋蔥　1/2個

青椒　1/2個

咖喱塊　100克

便當來源於日語「弁当」。更多已經簡化翻譯成Bento了。便當在漢語裡一般譯作盒飯，但是我感覺日本便當和中國的盒飯還是有很大不同的地方。

• 主菜：香菇炒雞腿肉
• 配菜：肉絲干片、日式蛋捲、蒜香高麗菜

所需的材料：

雞胸肉　3條（煮熟、切粒）

酪梨　3個（半個切片，其餘粒）

白飯　2碗

洋蔥碎　1/4杯

西芹粒　1/4杯

甜紅椒　1/2個（切絲）