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苦瓜排骨湯

苦瓜排骨湯

所需的材料:

肋排 500克

苦瓜 一根

姜 五片

蔥 二根

枸杞 適量

鹽 適量

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Tags: 苦瓜排骨湯 苦瓜 排骨 枸杞 湯頭

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補元氣-香菇雞湯

香菇雞湯

所需的材料:

整雞   1隻(柴雞、烏雞、三黃雞都可以,或用半隻烏雞+半隻柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多~)

香菇   若干(做這個湯用干的或鮮的香菇都行,營養價值是一樣滴。你要是不喜歡吃香菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,與雞湯味道都會很搭,蘑菇裡含有女人的「駐顏王牌」:硒,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。)

紅棗   5、6個

枸杞   10粒

薑片   2、3片

鹽    少許

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Tags: 香菇雞湯 香菇 雞湯 紅棗 枸杞 食補

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八寶粽

八寶粽

所需的材料:

糯米

紫米、黑米、黑麥片、紅棗、綠豆、紅豆、枸杞、百合(材料隨自己喜歡,但總量與糯米的比例為1:1,不能過多)。

白砂糖

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Tags: 八寶粽 粽子食譜 糯米 紫米 紅棗 枸杞 百合

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八寶會羅漢

八寶會羅漢

所需的材料:

冬瓜

蓮子

百合

玉米粒

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Tags: 八寶會羅漢食譜 冬瓜 蓮子 百合 玉米粒 冬菇 蝦米 枸杞 粉絲

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八寶雞

八寶雞

所需的材料:

材料:

雞肉

紅棗

枸杞

冬菇

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Tags: 八寶雞食譜 雞肉 紅棗 枸杞 冬菇 金針

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枸杞豬肝菠菜粥

枸杞豬肝菠菜粥

所需的材料:

菠菜

豬肝

枸杞

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Tags: 枸杞豬肝菠菜粥食譜 枸杞 豬肝 菠菜 粥品

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金銀花枸杞湯

金銀花枸杞湯

所需的材料:

金銀花

枸杞

冰糖

清水

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Tags: 金銀花枸杞湯食譜 金銀花 枸杞

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