所需的材料：

魷魚、青椒、蔥、姜、蒜

調味料、醬汁：

醋、醬油、鹽、雞精粉、香油

所需的材料（兩人份）：

青椒　1個

黃椒　1個

紅椒　1個

豬肉　3兩

蒜頭　3瓣

所需的材料：

里肌肉片　150克

鳳梨　150克

青椒　1/2個

紅甜椒　1/2個

蒜末　少許

薑末　少許

太白粉　　適量

在一個偶然的機會，讓我吃了一回西班牙海鮮飯，突然讓我發現了一道美味，體會出原來米的味道可以和各種歐洲食材相襯，怪不得連壽司都擠上了美奶滋。你也嘗試一下這道濃郁的西班牙海鮮飯，體會一場甜鹹兼具的味覺遊戲。

所需的材料：

洋蔥、大蒜、香米、番茄、青椒、彩椒、花蛤、青蝦、雞腿、青檸檬、黑橄欖

所需的材料：

鮮干貝　40克

青椒　1個

紅椒　1條

甜黃椒　1個

蠔油　20c.c

罐頭鳳梨片　1片

所需的材料：

豬肉(後腿肉)　6兩

青椒　2個

紅辣椒　3支

調味料：

大蒜　3粒

油　3大匙

甜麵醬　2大匙

所需的材料：

大青椒　4個

絞肉　6兩

蝦仁　2兩

蝦米　半兩