調味料、醬汁：

檸檬汁　2茶匙（1顆檸檬的量）

橄欖油　2湯匙(分兩次用)

蒜瓣　2個(磨成細碎)

生薑　2小匙(磨成細碎)

檸檬草　1根(只留底部12公分白色和非常淺綠色的部分，去皮磨成細碎)

紅糖　1湯匙

所需的材料：

新鮮雞腿　2隻(500克)

調味料、醬汁：

洋蔥　半個

嫩姜　50克

老薑　1塊

雞心辣椒　6粒

大蔥　半根(蔥白部分)

香蔥　7根

所需的材料：

鱈魚肉　450克（可用其他深海魚肉代替

【醃魚料】：

魚露 2勺

蛋清 1/3個

紅菜椒　35克（喜歡辣的，可以加一兩個小米辣。）

花生碎　30克（用蒜臼子搗細一點。）

所需的材料：

蝦　10隻左右

番茄　1個

蘆筍　4-5根

最近老婆迷上吃沙拉，為了減肥，經常吃蔬菜沙拉，可總有膩的的時候，所以這次要要求我改一下口味，想了一下，記得上次到日本授課，就是準備做泰式海鮮沙拉。老婆雖然是本地人，卻很喜歡吃海鮮，蝦、蟹、魷魚、扇貝等，我也都很喜歡吃。沒想到海鮮沙拉也很好吃。

做海鮮沙拉所需材料：

鮮蝦、鮮魷魚、鮮貝、洋蔥、蔥、芹菜、蕃茄

所需的材料：

五花肉（較瘦無皮的）

切塊木瓜

蒜蓉

洋蔥片

泰式雞醬

所需的材料：

銀耳　2朵

鮮蝦　10隻左右

洋蔥　半個

香蔥　2根

芹菜　1棵

所需的材料：

花枝　150克

草蝦仁　150克

小番茄　5顆

洋蔥　1/4個

紅辣椒　4條

薑末　1大匙

在東南亞，除了印度的美食有著獨特的風味，就沒有哪的美食能和中國菜相提並論了，但這並不表示，其他地方的美食不好，各有千秋罷了。

曾經介紹過很多種做排骨的方法，基本是在調味料上下功夫，因為調味料是中國特有的，在西方是沒有我們的花椒、八角茴香、八角等調味料的，而除了中國菜會很講究，其他國家的美食，好吃，但在製作上是遠差於我們的。

下面我介紹一個味道很好的泰式甜辣排骨，材料很簡單：

所需的材料：

排骨

泰式甜辣醬汁

最近老婆迷上吃沙拉，為了減肥，經常吃蔬菜沙拉，可總有膩的的時候，所以這次要要求我改一下口味，想了一下，記得上次到日本授課，就是準備做泰式海鮮沙拉。老婆雖然是本地人，卻很喜歡吃海鮮，蝦、蟹、魷魚、扇貝等，我也都很喜歡吃。沒想到海鮮沙拉也很好吃。

做海鮮沙拉所需材料：

鮮蝦、鮮魷魚、鮮貝、洋蔥、蔥、芹菜、蕃茄

所需的材料：

五花肉（較瘦無皮的）

切塊木瓜

蒜蓉

洋蔥片

泰式雞醬

所需的材料：

新鮮雞腿　2隻(500克)

調味料、醬汁：

洋蔥　半個

嫩姜　50克

老薑　1塊

雞心辣椒　6粒

大蔥　半根(蔥白部分)

香蔥　7根

所需的材料：

蝦　10隻左右

番茄　1個

蘆筍　4-5根

所需的材料：

蝦　10隻左右

番茄　1個

蘆筍　4-5根

所需的材料：

銀耳　2朵

鮮蝦　10隻左右

洋蔥　半個

香蔥　2根

芹菜　1棵

所需的材料：

銀耳　2朵

鮮蝦　10隻左右

洋蔥　半個

香蔥　2根

芹菜　1棵

所需的材料：

花枝　150克

草蝦仁　150克

小番茄　5顆

洋蔥　1/4個

紅辣椒　4條

薑末　1大匙

所需的材料：

新鮮雞腿　2隻(500克)

調味料、醬汁：

洋蔥　半個

嫩姜　50克

老薑　1塊

雞心辣椒　6粒

大蔥　半根(蔥白部分)

香蔥　7根

所需的材料：

五花肉（較瘦無皮的）

切塊木瓜

蒜蓉

洋蔥片

泰式雞醬