所需的材料：

茄子、草魚、鮮香菇、荸薺、黃紅綠彩椒、香蔥、姜、蒜

調味料、醬汁：

鹽、醬油、胡椒、料酒、雞蛋

最近FoodMaster 的老婆迷上了吃腰果，不知道為什麼會突然喜歡吃這個多油脂的東西，這會讓她急速變胖的食物，可她真的很喜歡吃腰果，那種甘甜的味道，越吃越香全顯示在她的臉上。

後來FoodMaster就想出了一個用腰果做的菜給老婆嚐試，非常的好吃，雖然腰果是高熱量的食品，但吃一點也不會發胖的。

所需的材料(兩人份)：

牛柳　196克

紅彩椒　1個

西芹　50克

姜　2片

所需的材料（兩人份）：

青椒　1個

黃椒　1個

紅椒　1個

豬肉　3兩

蒜頭　3瓣

在一個偶然的機會，讓我吃了一回西班牙海鮮飯，突然讓我發現了一道美味，體會出原來米的味道可以和各種歐洲食材相襯，怪不得連壽司都擠上了美奶滋。你也嘗試一下這道濃郁的西班牙海鮮飯，體會一場甜鹹兼具的味覺遊戲。

所需的材料：

洋蔥、大蒜、香米、番茄、青椒、彩椒、花蛤、青蝦、雞腿、青檸檬、黑橄欖

做這道菜需要材料：

豬肉末、紅黃彩椒、碗豆、蘿蔔乾、洋蔥、剁椒