所需的材料：

豆雞　1隻

香菇　5朵

辣椒　1支

所需的材料：

米血糕　2條

辣椒　1支

青蔥　2支

調味料：

醬油　150cc

黑胡椒粉　1匙

冰糖　20公克

所需的材料：

牛肉　6兩

洋蔥　1/2顆

蒜　1粒

調味料：

奶油　1大匙

黑胡椒　適量

所需的材料：

虱目魚　1條

地瓜粉　2杯

白胡椒鹽　1匙

檸檬　2片

所需的材料：

魷魚嘴　100克

蒜味花生　150克

蒜末　2大匙

蔥花　4大匙

紅辣椒末　1大匙

所需的材料：

鳳梨　1個

白飯　3豌

雞蛋　1隻

葡萄乾　10粒

鳳梨肉　10粒

青豆　10粒

所需的材料：

純巧克力　75克

水　4湯匙

咖啡粉　1茶匙

雞蛋　3個(蛋白、蛋黃分開)

雲尼拿油　1/4茶匙

所需的材料：

魚肉　1斤

肥肉　1兩

髮菜　1/5兩

蔥花　1大匙

蝦米　1大匙

茼蒿　半斤(或其他青菜)

功能：消除腹部肥胖 熱量：98kcal

所需的材料：

材料1人份：

山楂　20公克(約5錢)

紅蘿蔔　50公克

豆乾　　50公克

杏鮑菇　20公克

雪白菇　20公克

所需的材料：

雞肉　半斤

栗子　20粒

薑　3片