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玉米起司蔬菜蛋卷

玉米起司蔬菜蛋卷

所需的材料:

玉米糊 2大匙(使用量勺或家裡的普通湯匙都可以,只要別加太多就行,以免不易成型)

雞蛋 1個

火腿 1小塊

青椒 1/4個

番茄 1/4個(最好選能夠生吃的蔬菜)

乳酪片 少許

鹽 少許(不加鹽也無妨,乳酪片有鹹味,蘸番茄醬吃也會有味道,鹽就可以免去了)

Tags: 玉米起司蔬菜蛋卷食譜 蔬菜蛋卷 蛋卷 早餐

雞肉蘑菇燉飯

雞肉蘑菇燉飯

雞肉蘑菇燉飯需要的材料有:

白米 150克

雞腿 2、3個

蘑菇 適量(選兩三種自己喜歡的蘑菇就好,雞肉與蘑菇的組合很經典,比如雞肉蘑菇湯、雞肉蘑菇意大利麵、雞肉蘑菇粥...)

黃甜椒 1/4個

紅甜椒 1/4個(可以隨意搭配你喜歡的蔬菜。)

洋蔥 1/4個

鹽 1小匙

鹽    1小匙

Tags: 雞肉蘑菇燉飯食譜 雞肉蘑菇燉飯 雞肉 蘑菇 燉飯 雞腿 便當菜 午餐