08 Apr 涼拌木耳 food 2008-04-08 2008-04-08 2023-01-02T21:43:42+08:00 2008-04-08T00:44:22+08:00 小菜食譜 3 分享到 可供1人份0時5分0時10分0時15分 所需的材料： 黑木耳、洋蔥半個、青椒一個 調味料： 鹽、醋、香油、大蒜、高鮮味精、糖適量。 做法： 1、黑木耳泡發，去根掰小朵，放沸水中焯燙2分鐘至熟，放涼備用。 2、洋蔥切絲，青椒切絲。 3、大蒜拍碎，放入鹽，醋，高鮮味精，糖調成汁，倒入黑木耳，洋蔥，青椒絲中拌勻即可。 木耳與洋蔥都具有很高的藥用價值，洋蔥這種吃法營養流失的很少也很好吃，做法又簡單，值得你試一試哦！ 分享到Facebook 分享到Google+ 文章來自: 食譜大全 引用通告: 查看所有引用 | 我要引用此食譜 評論: 3 | 引用: 0 | 查看次數: 152476 上一個食譜涼拌荷蘭豆下一個食譜椒鹽小黃魚 Tags: 涼拌木耳食譜 木耳 涼拌
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青椒和洋蔥要燙過嗎??