蔬菜卷所需的材料：麵糊

麵粉　1/2杯

清水　1/3杯(200cc的量杯)

蛋清或雞蛋　1個

鹽　隨口味適量(這樣的量可以煎出兩張薄餅,酌情增減就好~)

蔬菜餡：

青椒　1個

黃椒　1個

紅椒　1個

鹽、白糖　各適量

酸甜調味汁：

芥末　隨口味放，有一點味道就好。

蜂蜜　1小匙

白糖　1小匙

醋　2小匙(量勺)

香油　少許

鹽　少許

做法：

(在做卷餅的時候,餅最好煎的薄一點,蔬菜要盡可能的多放才會好吃)

1.青椒，紅椒，黃椒洗淨，去蒂去籽，再切絲，放入容器中，撒上一點鹽和白糖，醃漬一會兒。

2.接著調一份麵糊：半杯麵粉，1/3杯清水，一個蛋清（或一個雞蛋），一點點鹽。把這些材料混合拌勻，再倒入網篩過濾，麵糊就調好了。然後用平底鍋攤成薄餅。

3.彩椒絲醃好後瀝乾水分，放入鍋中加點油略炒一下。

4.餅和彩椒絲都做好了，最好還需要一點調味汁蘸著吃：1小匙芥末(多少隨口味放)，1小匙蜂蜜，1小匙白糖，2小匙醋，再來一點鹽和香油就可以了。

5.把煎好的餅放在竹簾上，再放上彩椒絲，盡可能的多放些，捲起，切段裝盤，蘸調味汁吃。

手捲壽司所需的材料：

米飯　2人分

壽司紫菜　4張

辣白菜　適量

胡蘿蔔　半根

黃瓜　半根

豌豆苗　適量今天沒買著就沒放

雞蛋　1個(材料很普通，卻很好吃)

壽司醋　2大匙

做法：

1.大米洗淨後浸泡30分鐘，然後放入電飯鍋蒸熟，再拌入壽司醋。

壽司醋和壽司飯的做法可以參考這裡：日式料理/飯團與壽司食譜

2.胡蘿蔔，黃瓜洗淨後切絲。泡菜也需要切成絲備用，如果能買到豌豆苗的話，可以再準備些豌豆苗。

3.雞蛋打散煎成蛋餅，再切條備用。

4.紫菜稍微烤一下，把壽司飯放在紫菜上，再放入泡菜，胡蘿蔔、黃瓜、豌豆苗、蛋皮，最後將紫菜捲成圓錐形放入盤中就可以吃了。

整形/隆乳 整形/隆乳/隆乳完已一個多月但二邊型不太對襯且大小也不相同，怎麼辦

整形/隆乳/大分子的玻尿酸注射隆乳，有人做了嗎？
整形/隆乳/歐令奮醫師vs.吳明憲醫師隆乳的話哪個醫師好?
整形/隆乳/老公的壞嘴巴救命啊
整形/隆乳/排骨加蜜甜豆我竟然也想去隆乳了
整形/隆乳/關於乳暈下隆乳的疤痕怎麼會硬硬的
整形/隆乳/我要去拿出來了,情人節那天動手術
整形/隆乳/請問懷孕生小孩前有隆乳的水水
整形/抽脂/ 雷射溶脂與超音波抽脂的親身比較～
整形/抽脂/ 抽指後肉鬆鬆的要如何使之緊實呢?
整形/瘦小腿/ 已預約下星期蔡醫師的小腿神經+抽脂....期待中
整形/隆乳/如果重新選擇一次，你還是會做嗎?
整形/隆乳/有人願意分享術後照片嗎?
整形/隆乳/來分享一下攏乳經驗歐
整形/瘦小腿/ 瘦小腿/我要去做神經+抽脂了
整形/抽脂/ 的術後按摩?
整形/抽脂/ 諮詢李久恆診所腹部水刀抽脂6萬，價格都差不多嗎
整形/開眼頭/ 請推薦台北眼皮抽脂或開眼頭不錯的醫院
整形/開眼頭/ 我想做開眼頭+眼部抽脂　請問各位有經驗的大大們推薦北部的診所
整形/抽脂/ 雷射溶脂瘦屁股的過程和心得
整形/抽脂/ 抽脂/分享男性腹部抽脂心得
整形/抽脂/ 桃園李玟珽醫師的水刀~
整形/抽脂/ 想瘦游泳圈跟象腿，李久恆醫師水刀抽脂有人做過嗎?
整形/瘦小腿/ 有沒有試過水刀抽脂瘦小腿?
整形/抽脂/ 水刀抽脂VS雷射溶脂~請做過的請進
整形/抽脂/ 想要抽大腿+小腿, 可以推荐一下嗎?
整形/抽脂/ 剛做完抽脂2天...
整形/瘦小腹/ 3D立體環狀抽脂~抽小腹的價格??
整形/抽脂/ 想知道3D立體環狀抽脂的價格
整形/消脂針/水刀抽脂/雷射溶脂/傳統抽脂
整形/隆乳/想問問大家的意見
整形/隆乳/術後疑問~~~~急
整形/隆乳/找尋高雄榮總號稱不需按摩的隆乳經驗不論成功與失敗請進來分享..
整形/隆乳/要做果凍隆乳去哪好?我想問知美的莊家榮醫師??
整形/隆乳/看到今天新聞說果凍細膠在台合法了耶.好心動
整形/隆乳/我的婚前隆乳變身事件簿~~
整形/隆乳/未滿二十二歲真的不能做果凍矽膠手術嗎？
整形/隆乳/隆乳後~滿一年的按摩心得及按摩影片分享
整形/隆乳/來點開心的吧,我的咪咪8個月囉,躺下也自然喔.照片分享
整形/隆乳/台北有專門幫隆乳後的胸部按摩的地方嗎?
整形/隆乳/泰國幫的學姐來場聚會吧(在高雄喔)
整形/隆乳/果凍隆乳的疤痕會不會很大?知X莊醫師厲害嗎?
整形/隆乳/有誰給吳榮醫師隆乳過?效果好嗎??
整形/隆乳/拜託幫幫我,榮總或知美
整形/隆乳/高雄市//尋找想做．或己做過的水水分享(滿1000篇之續集)
整形/隆乳/隆乳新鮮事~爆笑大集合
整形/隆乳/關於乳暈縮小手術....
整形/隆乳/楊國輝醫師的學姊們趴兔
整形/隆乳/尋找做果凍的學姊們
整形/隆乳/內視鏡果凍隆乳從腋下第100天
整形/隆乳/果凍矽膠隆乳相關文章~
整形/抽脂/ 陳煥棠醫師....抽脂瘦了多少
整形/拉皮/ 救命~~ 面部抽脂後面部鬆馳
整形/抽脂/ 抽脂失敗該怎麼辦
整形/隆乳/其實我覺得張柏芝的胸部很好看，比她好看的請進來42008/3/14上午11:29:13
整形/隆乳/請問有沒有人有做玻尿酸豐胸呢?
整形/隆乳/請問.隆乳後空間不佳可重撥離......
整形/隆乳/到底要幾c.c.
整形/隆乳/33歲才決定隆乳
整形/隆乳/排骨加蜜甜豆我竟然也想去隆乳了
整形/隆乳/關於乳暈下隆乳的疤痕怎麼會硬硬的
整形/隆乳/我要去拿出來了,情人節那天動手術
整形/隆乳/請問懷孕生小孩前有隆乳的水水
整形/隆乳/隆乳之後的取出～～懇求各位水水幫我解惑
整形/隆乳/請問有人只做一邊嗎?因為我大小差很多...
整形/隆乳/有人跟我一樣嗎~~中間浮浮的.沒有溝
整形/隆乳/終於取出來了...
整形/肉毒桿菌/愛上微整型的女子--分享瘦小臉,打肉毒前後照片
整形/肉毒桿菌/有沒有屬於肉肉圓圓臉的人.有作過肉毒桿菌瘦臉的人.發表一下經驗?
整形/肉毒桿菌/明天晚上終於要去韓風了
整形/肉毒桿菌/請問有人去過"104美膚網"打肉毒嗎???
整形/肉毒桿菌/請幫我推薦台中的醫師~去抬頭紋 皺眉紋
整形/肉毒桿菌/肉毒瘦臉..呂旭彥vs麗水
整形/肉毒桿菌/剛打完肉毒的小腿可以按摩嗎?
整形/台中嚴精華肉毒桿菌/徵求同伴一起去
整形/肉毒桿菌/高雄哪裡打肉毒最好熱河或維格...
整形/肉毒桿菌/肉毒桿菌注射可以抑制腋下多汗症嗎?效果好不好?
整形/美國加州哪裡可以打肉毒桿菌? 價位? 效果?
整形/抽脂/有關於雷射抽脂 補抽的問題
整形/抽脂/請問一下各位水水,有誰給歐令奮醫師做抽脂的嗎?
整形/瘦屁股/請問蔡豐州的抽脂,可以只幫我抽一邊的屁屁嗎?
整形/抽脂/2008年抽脂日記（第二次傳統抽脂）
整形/抽脂/問了蔡豐州醫師的抽腹部+腰部+臀部..約10萬~~這樣應該差不多吧?