充分的蛋白質及豐富的新鮮蔬菜 可頌鮪魚酪梨三明治

輕食早餐食譜之雞蛋沙拉鮪魚三明治。健康營養，超美味...最近料理魂燃燒，突然很想念以前在便利商店吃到的雞蛋沙拉三明治吐司，長大後知道外面的都添加一大堆化學添加物，所以決定自己來做，超級好吃鮪魚三明治；做法：首先是鮪魚罐頭一瓶。(我推薦愛之味的。吃這麼多後。還是覺得他家的最讚) 鮪魚罐頭開瓶後。裡面不是有一大堆的油嗎。恩。把他瀝乾。簡易鮪魚三明治內餡作法詳解

早餐.輕食自己DIY--簡易鮪魚三明治內餡作法詳解】好冷的早上別再匆忙的幫孩子老公買早餐囉...有了自己做的鮪魚三明治餡妳就可以睡到最後一秒好冷的早上鲔魚玉米醬三明治- 滋味鮮甜的鲔魚玉米餡料，早餐夾一份，充分的蛋白質及豐富的新鮮蔬菜讓一天的精神都活力十足！ 鲔魚玉米醬三明治 約3-4人份材料

鮪魚 三明治的影片▶ 1:59 https://www.youtube.com/watch?v=R4sS0_w5o-U 每次都在想如何讓土司有些變化，告果醬這個大家都會， 之前也夾過玉米鮪魚沙拉， 那如果土司外面再包一層蛋衣，就像早餐店賣的法國土司吃法一樣，【美味早餐】鮪魚沙拉鮪魚三明治，治我喜歡自己做早餐因為吃膩了外面賣的早餐加上有時懶得出門買自己做可以隨自己喜愛的口味做變化早餐其實可以在家簡單做只要再忙的日子，只要看到這樣美好的畫面，轉眼心情輕盈飛揚。這是我們今天的早餐，麵包是自己做的(詳請參考我)鮪魚沙拉是前一晚調好冷藏的，

想到冰箱還有半顆沒用完的洋蔥，再加上廚房囤貨必備的鮪魚罐頭。 ... 當然這個三明治機是鹹甜都能做，抹上厚厚的巧克力醬和花生醬，雙醬合一的威力也很驚人！