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薏仁百合湯
所需的材料：
薏仁 200克
乾百合 30克
冰糖 100克
水 1000C.C.
做法：
1、挑揀乾淨材料。
2、洗乾淨後投進電飯蒸煮，並加好水浸泡2小時。
3、煮粥煮湯的程序都行，大約1小時後嚐一下，差不多了就下冰糖待融化就可以吃了。
小提示：
1、我在加拿大用的都是從家鄉台灣來的乾貨，中國貨有比較便宜還是算了~~提前浸泡可以省時省電。
2、也可以放白砂糖，但冰糖更滋潤。
3、水寧願放少一點也不要太多，少了可以加，多了太稀煮不出粘稠的口感。
- 薏仁綠豆百合湯的詳細做法，簡介. 這道薏仁綠豆百合湯，不僅營養豐富，美味可口，還可以起到清熱解毒，美容降壓的功效。酷暑時更能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充體力。〔甜湯食譜〕百合銀耳蓮子湯(加薏仁)百合銀耳蓮子湯材料哪裡可以取到百合一般在中藥材店都可以買到乾貨(乾百合)。可是乾百合沒有料理好煮出來的湯品會帶了一點酸味。自認功力不如人，所以我非常喜歡。
- 薏仁綠豆百合湯，取材簡單，但美白消斑祛痘的本領可不一般。女人想擁有白淨剔透的好皮膚，不一定非要把昂貴的化妝品塗抹在臉蛋兒上。如果飲食加以調理，自己這樣做：1）綠豆放冷水中浸泡2小時。2）湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火。3）再放入薏米煮制，大概半小時後加入冰糖調味4）最後飄撒上百合片即可。
- 這道薏仁綠豆百合湯，不僅營養豐富，美味可口，還可以起到清熱解毒，美容降壓的功效。酷暑時更能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還薏仁百合湯的影片▶ 3:47 https://www.youtube.com/watch?v=GcbsqlYv054 綠豆味甘性涼，有解毒清熱之效，薏米味甘性微寒，有利水消腫、祛濕健脾、纖體美容的功效，百合味甘性平微苦，有清熱潤燥的作用。綠豆薏米百合湯營養價值和功效。
- 這裡是喝薏仁百合湯美白的功效. 這兩樣都是在中藥店可以買到的，而且都比較便宜。首先抓一小把薏仁米，和適量百合，沖洗乾淨，然後放在水裡浸泡2-4個小時。米是藥、食兼優的佳品，以種仁供藥用和食用。仁薏米為禾本科植物1年生草本，藥用種仁，富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的氨基酸。中醫認為：薏米味甘
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