什錦山藥湯

• 給大家介紹的這一種湯是現在很流行的美白養顏湯，還有清熱的作用，是絕對的膳食，就是什錦山藥湯。這什錦就包括楊梅、梨、番茄。
• 說起這三樣啊，食譜大全要囉嗦一下，介紹一下它們的功效，楊梅，是有生津止渴、消食健胃的功效；梨有滋潤、清熱、美白的作用；番茄，大家都熟悉，含豐富的維生素P，這些都是增強皮膚抵抗力的美食，建議女孩子要經常喝。

開始叫大家做這道養顏湯，先準備材料：

楊梅 100克

梨 1個

番茄 3個

山藥 1個

蜂蜜 2勺

清水　適量

做法：

1、先將山藥去皮切成塊，加適量的清水煮15分鐘；

2、然後再加入去皮去核的梨塊，煮5分鐘；

3、再加入番茄，繼續煮5分鐘；最後加入楊梅；

4、轉小火，繼續煮5分鐘關火。等溫度降到80度時，調入蜂蜜，這個什錦山藥湯就做好了。

你也許會問，為什麼那麼麻煩，都放進去一起煮不就行了？其實是不對的，每做一道菜，都有放料的順序，就像楊梅，不能在高溫下煮太長時間，不然就失去了它應有的營養，所做的這個湯也就失敗了，所以，做菜和做人是一樣的，一定要認真，才能做出美味！