所需的材料：

義大利麵　1人份

鮪魚罐　1/2罐

蒜　1粒

橄欖油　2大匙

鍋貼內餡材料：

菠菜　400克

韭菜　100克

蝦米　40克

粉絲　30克

雞蛋　2個

橄欖油　1大勺

蠔油　1大勺

所需的材料：

菠菜、麵粉、鹽、雞蛋、蝦皮、美極鮮醬油、香油、蔥油黃瓜

做法：

1、菠菜洗淨，燒開半鍋水，加入適量鹽，下入菠菜，焯燙1分鐘。

2、撈出菠菜，投入冷水中浸涼。

所需的材料：

裡脊肉絲　100克

綠豆芽　75克

菠菜　150克

韭菜　50克

冬粉或粉條　150克

雞蛋　2個

開水麵團　1份

小湯圓所用到的材料：

糯米粉　適量

胡蘿蔔　一小塊

菠菜葉　少許

各種水果　少許

白糖　少許

所需的材料：

菠菜

綠豆粉絲

所需的材料：

菠菜

調味料、醬汁：

菠菜

醬油

料酒

所需的材料：

菠菜　100公克

發芽米　100公克

紅蘿蔔　15公克

水　10㏄

所需的材料：

天使麵　4個

蜆肉　10個

洋蔥　1個

蘑菇片　1/2杯

菠菜　300克

牛油　2湯匙

蒜蓉　2茶匙

紹酒　4湯匙

鮮奶油　6湯匙