一、蘆筍手卷

所需的材料：

蘆筍　3支

紫菜　1張

草蝦去皮　3支

沙拉醬　少許

做法：

1、將以上材料燙熱。

2、放入紫菜中捲起。

作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

二、鹽水蝦

所需的材料：

斑節蝦　16隻

調味料：

鹽、酒、薑片3片、味精少許

做法：

1、水滾之後放入蝦，加鹽、米酒及姜。

2、蝦變色後撈起即可。

作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。

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