所需的材料：

馬鈴薯　1個

鮭魚　1塊

檸檬　1/2個

酸奶酪　1小盒

鹽適　量

黑胡椒　適量

所需的材料：

麵條　適量

雞胸肉　1片

木耳　數朵

芝麻醬　3大勺

所需的材料：

苦瓜　1條

雞蛋　2枚

聖女小番茄　3顆

橄欖油　適量

鹽　適量

雞精粉　適量

所需的材料：

燕麥片　50克

麵粉　50克

雞蛋　2個

大蝦仁　6個

所需的材料：

鮮蝦 8條

長豆 1把(俗稱菜豆仔)

調味料、醬汁：

橄欖油　適量

薑末　1大匙

蒜末　1小匙、

蠔油　1大匙

捲餅所需的材料：

麵粉　200克（中筋麵粉就行）

水　120克（溫度40-50度）

酵母　3克

鹽　4克

橄欖油　10克

所需的材料：

去骨雞腿肉　2隻

洋蔥　1/4個

馬鈴薯　2個

胡蘿蔔　1根

咖哩塊　4塊

青豆　1小把

熱水　適量

所需的材料：

雞翅(中)　1000公克

可樂　1罐

香菇　幾朵（可選）

薑片　若干

花椒粒　7粒

乾辣椒　2個

所需的材料：

土魠魚　2片

油　適量

鹽　適量

羅勒碎　適量

所需的材料：

排骨　500克

蔓越莓乾　50克

其他調味料、醬汁：

薑片

紅蔥頭

花椒

所需的材料：

糖漬鳳梨　120克

糖漬草莓　100克

糖漬櫻桃　80克

糯米粉　600克

南瓜　300克