所需的材料：

排骨　1根

蘿蔔　1條(替代可依季節使用冬瓜、苦瓜，夏天西瓜皮的白肉也是很好的食材)

調味料、醬汁：

姜　2片

水　適量

小蔥　1棵

所需的材料：

雞胸肉　2塊(每塊約500克左右，去骨和去皮）

麵粉　60克(約1/4杯的量）

無鹽奶油　50克(3.5湯匙，如果沒有就用2.5湯匙橄欖油）

蒜瓣　2個(切成碎末)

蘋果醋　1 1/2 湯匙(或米醋)

所需的材料：

酪梨　1個

南瓜　50克

鮮蝦　5個

黑胡椒粉　少許

所需的材料：

鱸魚　1條

姜　4片

蒜　3瓣

小蔥　3根

所需的材料：

雞蛋 3個

全脂鮮奶 ‎1大匙

奶油 ‎1小塊

橄欖油 5毫升

所需的材料：

牛腩　1.25公斤(2.5磅或任何其他慢煮無骨頭牛肉）

吉尼斯啤酒　1瓶(440ml）

培根　180克(6盎司帶點有斑點或煙燻味，切塊)

蒜瓣　3個(切碎)

洋蔥　2個(切碎)

所需的材料：

大米　100克

臘腸　2根

雞蛋　1枚

上海青　1棵

洋蔥　2片

香菇　2只

小蔥　1棵

黑芝麻　適量

油　適量

所需的材料：

南瓜　1200公克(未剝皮的重量)

洋蔥　1個(切片）

蒜瓣　2個(去皮)

蔬菜或雞高湯　3杯(低鈉750cc)

水　1杯(250cc)

所需的材料：

雞蛋　1個

溫開水　1/2碗

牛奶　20ml

小蔥　1棵

麻油　適量

鹽　適量

醬油　適量

所需的材料：

金針菇　1把

醬油　2匙

糖　1茶匙

植物油　1湯匙

乾紅椒　2個

所需的材料：

小蔥　2根

香菜　3支

生薑　1小塊

大蒜　3辦

乾辣椒末　1大匙

花椒碎　1大匙

所需的材料：

米粉

配菜材料：

雞蛋

生菜

生蔥