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大骨蘿蔔湯

大骨蘿蔔湯

知道什麼最有營養嗎?就是骨頭湯,湯裡有豐富的維生素D,是補鈣的最好機會,湯裡有很多的營養物,比吃湯裡的食材要有營養的多。

今天介紹的就是大骨蘿蔔湯,用大骨是因為它比較便宜,而且該有的營養也都有,用大骨煲湯是最合適的了,再說蘿蔔,蘿蔔是個好東西,它能去油膩、助消化,蘿蔔裡富含脂溶性維生素,借助於肉讓人體吸收,所以說大蘿蔔與肉類是食物界的最佳拍檔。

我們先準備材料:

大骨2根

白蘿蔔1/2根

Tags: 大骨蘿蔔湯食譜 大骨 白蘿蔔 蘿蔔湯

我的酒釀製作及心得

我的酒釀製作及心得

說明:

1、做酒釀的前提是你要買到酒麴。

2、米酒要在攝氏30度下發酵,所以製作酒釀要選擇夏天或冬天(暖氣旁)的季節。

步驟:

  • 將糯米蒸熟成米飯(不要太硬)後涼至不燙手的溫度(利用中溫發酵,米飯太熱或太涼,都會影響酒麴發酵的);
  • 將米飯鏟出一些到用來發酵米酒的容器裡(我是用有蓋的陶瓷湯盆),平鋪一層;
  • 將捻成粉後的酒麴,均勻地撒一些在那層米飯上;
  • >再鏟出一些米飯平鋪在剛才的酒麴粉上,再鋪上一層米飯……就這樣,一層米飯、一層酒麴的鋪上,大約4層(隨意,看您的米飯和酒麴的多少);
  • 將容器蓋蓋嚴,放在適宜的溫度下(如果房間溫度不夠,可以用厚毛巾等將容器包上保溫);
  • 大約發酵36小時,將容器蓋打開(此時已經是酒香四溢啦),加滿涼開水(為的是終止發酵),再蓋上蓋後,放入冰箱(盡快停止發酵,早日吃到口)

Tags: 酒釀製作 酒釀 酒麴 米酒 甜酒

鮭魚紅米飯

鮭魚紅米飯

所需的材料:

材料:

紅米 1/2小碗

大米 1/2小碗

壽司醋材料:

白醋 30克

白糖 25克

鹽 4克

雞蛋 2個

Tags: 鮭魚 紅米 雞蛋 壽司醋 壽司 鮭魚米飯做法 炙燒鮭魚做法 鮭魚米飯食譜 costco鮭魚米飯 鮭魚米飯熱量 鮭魚炒飯做法 烤鮭魚做法 煎鮭魚做法 鮭魚鬆做法 早餐食譜