生菜魚鬆盅
所需的材料:
紅稠魚、紅蘿蔔、芹菜、荸薺、油條
調味料、醬汁:
鹽、胡椒粉、雞精粉、料酒、太白粉
做法:
1、紅稠魚去皮去骨,切成魚米,放入少許的鹽、胡椒粉、雞精粉、料酒、太白粉,順一個方向攪拌上勁。
2、紅蘿蔔切小粒,焯水後撈起備用;芹菜、荸薺、油條均切成小粒。
3、生菜切去頭,洗淨,用涼開水浸泡後,製成小盅。
4、鍋內放油,等油溫升至七成熱時,改小火,將油條粒放入復炸後撈起備用。
5、鍋內留少許油,將魚粒放入迅速劃散,等魚粒變色後迅速撈起備用,再依次向鍋內放入胡蘿蔔粒、芹菜粒、荸薺粒,放適量鹽和雞精粉調味,再放入炒好的魚米,快速翻炒均勻後起鍋。
6、將油條粒放入鍋中拌均盛入生菜盅即成。
前菜料理
炒法