南瓜百合湯

南瓜百合湯

可供3人份
南瓜百合湯

夏日裡的降火湯 - 南瓜可健脾養胃、消滯減肥,百合可益氣安神,清熱降火,這款湯可作為夏日養生之品。不但可以降降火,還能給身體補充營養。

所需的材料:

南瓜 300克

新鮮百合 120克(2-3個)

清水 1000cc.

做法:

南瓜百合湯做法

1、將南瓜清洗乾淨,去皮切塊備用。

2、將百合清洗乾淨,摘去老蒂頭和爛葉子。

3、準備一口湯鍋,加入水和南瓜,大火煮開後改小火煮10分鐘,加入百合,煮三分鐘。關火。

4、晾涼即可食用,每次一小碗即可。

南瓜百合湯
南瓜料理
煲法

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