所需的材料：

新馬鈴薯　1個（那種個頭特小的大概需要2、3個）

雞蛋　1個（二者的比例，只要以蛋液為主就好）

臘腸　少許（加一點可以吃到味道就好，也可以換成培根、火腿...）

胡蘿蔔　1/4根

所需的材料：

馬鈴薯　1-2個

調味料、醬汁：

橄欖油、鹽、胡椒粉、起士粉......各適量

今天準備的材料是要做方形烤盤1盤，共9個麵包。你可以依照自己要做的數量加以換算材料。

所需的材料：

麵包所需材料：

高筋麵粉　250克

馬鈴薯泥　50克（去皮切小塊用微波專用碗加蓋4-5分鐘，用網篩壓成細泥）

雞蛋　50克

砂糖　　　50克

• 據美國科學表明，早上吃麵包喝牛奶，有助於生長，而且也不易發胖，所以教大家一些做麵包的方法，很簡單，在家也能做出好的麵包來。

所需的材料：

馬鈴薯泥

高筋麵粉

全麥粉

酵母

所需的材料：

香腸　1根

馬鈴薯　1個

青椒　1個

米飯　適量

所需的材料：

青椒

馬鈴薯

蔥

姜

所需的材料：

白米

馬鈴薯

特製的調味料：

醬油　2茶匙

青蔥　1支

所需的材料：

馬鈴薯、尖椒、蔥、豬肉、花椒、辣椒

所需的材料：

馬鈴薯

牛肉

幾片菠菜葉