所需的材料：

牛腩

番茄

馬鈴薯

番茄醬

米飯

所需的材料：

花椰菜、豬肉、木耳、番茄、香菜、蔥姜、雞蛋

所需的材料：

豬腱子肉、番茄、生薑、香蔥、雞蛋、香菜

調味料、醬汁：

鹽、雞精粉、料酒、香油、太白粉、番茄醬

在一個偶然的機會，讓我吃了一回西班牙海鮮飯，突然讓我發現了一道美味，體會出原來米的味道可以和各種歐洲食材相襯，怪不得連壽司都擠上了美奶滋。你也嘗試一下這道濃郁的西班牙海鮮飯，體會一場甜鹹兼具的味覺遊戲。

所需的材料：

洋蔥、大蒜、香米、番茄、青椒、彩椒、花蛤、青蝦、雞腿、青檸檬、黑橄欖

所需的材料：

小番茄　11顆

芋頭　225公克

油　1杯

太白粉　適量

巴西利　盤飾

紫高麗菜絲　盤飾

所需的材料：

番茄　6個

絞肉　6兩

蝦仁　2兩

蝦米　半兩

所需的材料：

花枝　150克

草蝦仁　150克

小番茄　5顆

洋蔥　1/4個

紅辣椒　4條

薑末　1大匙

所需的材料：

芒果、黃瓜、櫻桃小番茄、壽司專用甜薑片、海苔、香菜、泰式花生醬、鹽、雞精粉、麻油、檸檬

做法：

1、芒果切片，黃瓜切片，櫻桃小番茄對切兩半，放入大盒中密封置冰箱冷藏2小時。

2、甜薑片切細絲，海苔剪細絲，香菜切末，加入大盒中。