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貝殼麵佐番茄肉醬

貝殼麵佐番茄肉醬

料理常以洋蔥為佐料,除取其甜香外,也可增強精力。洋蔥味甘性辛,有解毒及殺菌之效,富含糖質、礦物質及維生素C等,可促進維生素B1的吸收,纖維質能助消化、促排泄,預防胃癌。檞黃素能降低心臟血管發病率,預防血管硬化或血液凝結。

所需的材料:

貝殼麵  100公克

絞肉  30公克

大蒜  1粒

洋蔥  1/4個

Tags: 義式料理食譜 貝殼麵佐番茄肉醬 貝殼麵

三色拌

三色拌

所需的材料:

芒果、黃瓜、櫻桃小番茄、壽司專用甜薑片、海苔、香菜、泰式花生醬、鹽、雞精粉、麻油、檸檬

做法:

1、芒果切片,黃瓜切片,櫻桃小番茄對切兩半,放入大盒中密封置冰箱冷藏2小時。

2、甜薑片切細絲,海苔剪細絲,香菜切末,加入大盒中。

Tags: 三色拌食譜 芒果 黃瓜 甜薑片 番茄